2014. július 24., csütörtök

Szülésfelkészítő 2014 augusztus

 Évezredek óta szülünk és születünk, képesek vagyunk rá, mégis megannyi kérdés merül fel bennünk...

Mennyire fog fájni?

 Hogyan fogok megbirkózni a fájdalommal?

 Meddig tart a szülés?                               

  
​Milyen lesz a vajúdás? Mit tehetek közben?

Ha a párom velem lesz, ő mit tehet értem a szülőszobán?

Tudom majd szoptatni a babámat? Lesz –e elég tejem?

Milyen lesz az életünk, ha megszületett a baba?


A felkészítő lehetőséget ad, hogy ráhangolódhass a szülésedre és a gyermekágyas időszakra és minél teljesebben megélhesd azt. A praktikus információk mellett,  beszélgetünk, gyakorlatokat végzünk, hogy az elmélet használható legyen számodra. Kiscsoportban találkozunk, hogy megőrizhessük a szüléshez szükséges intimitást. A foglalkozásokat úgy alakítjuk, hogy megkaphasd amire szükséged van.

Miről lesz szó?



- VAJÚDÁS ÉS SZÜLÉS ; Vajúdást megelőző jelek, testi-lelki változások, a szülés szakaszai és  jellemzői

 - FÉLELMEK ; Honnan erednek a félelmek és hogyan tudod őket kezelni
- FÁJDALOM ; Mi a fájdalom?, Fájdalomkezelési technikák elsajátítása, relaxáció- APÁK SZEREPE ; Ha jelen van az apa, hogyan tud segíteni?
- SAJÁT MASSZÁZSOLAJ KÉSZÍTÉSE ; az általad választott illóolajokkal, ami használhatsz a vajúdás alatt is
- VAJÚDÓPÓZOK ; segítő technikák, masszázs a gyakorlatban
 - GYERMEKÁGY; testi-lelki változások, felkészülés a gyermekágyas időszakra,
 - SZOPTATÁS; az újszülött szükségletei, helyes mellretétel
 - AZ ÚJSZÜLÖTT ; milyen szükségletei vannak a babáknak
 - PRAKTIKUS IDŐBEOSZTÁS A GYERMEKÁGY IDEJÉN ... hogy mindenki elégedett lehessen

Miben más ez a tréning?

 - Kiscsoportban találkozunk

 - Családias hangulat

 - Interaktív, színes gyakorlatok, feladatok

 - Mindent kipróbálunk a gyakorlatban is

 - Rugalmas, foglalkozunk az egyéni kérdésekkel

 - Saját nyomtatott anyagot kapsz kézhez a témákról

 - Független információkat kapsz

 - Lehetőséget ad a ráhangolódásra

 - Büféasztal

Mire ne számíts?

- frontális előadásra
- slide showra :)

A FelkéSZÜLÉS tréningről:

A tréningek zártak és kis csoportokban indulnak, hogy megőrizzük a szüléshez szükséges intimitást. Apás szülés esetén az apák jelenlétére is számítunk.


Kétféle tréningből választhatsz:

A: 6 alkalmas

- Hetente egy alkalommal találkozunk

 - Egy alkalom 2,5 órás

 - hétköznap késő délutáni időpontokban

- lehetőséget ad a tapasztaltak átgondolosárása

/A 6 alkalmas tréninget érdemes a várandósság 27. és 31. hete között elkezdeni./

B: Hétvégi tréning

 - Egy hétvégén van a tréning , péntek-szombat-vasárnap

 - Megegyezik a 6 alkalmas anyagával, tartalmával

 - intenzívebb

- jó lehet számodra, ha vidékről érkezel, nem felelnek meg a hétköznapi időpontok, vagy rövid az idő a szülésig.
A következő 6 alkalmas tréning időpontja: 2014.08.07. / csütörtök/ 18:00 (hat héten át)
Helyszín: Debrecen, Komlóssy út 54. / Belső Csend Jógastúdió/

A teljes tréning ára: 20.000 ft
A kismamával érkező kísérő ingyen vesz részt a tréningen.

Szeretettel várlak a tréningen, ha szeretnél magabiztosan és örömmel tekinteni a szülésre és a babázós időszakra.

Érdeklődés és jelentkezés: Kovács Katalin, ( szülésfelkészítő, szüléstámogató és postpartum dúla /DONA/ )
Előzetes jelentkezés szükséges!

06 30 / 688 1997, katadoula@gmail.com,
www.katadula.hu /  a honlap jelenleg fejlesztés alatt /

Vélemények a tréningről:

„ Sok hasznos dolgot láttunk, hallottunk, tapasztaltunk. Különösen hasznosak voltak a gyakorlati részek, mikor pl. vajúdási pozíciókat gyakoroltunk, masszázsokat, szoptatási testhelyzeteket néztünk meg. Az elméleti rész is jól fel volt építve, minden fontosabb részre kiterjedt.”

„ Boldog vagyok és magabiztos. Úgy érzem meg tudom élni a szülésem és örömmel várom.”

„ Nagyon jól éreztem magam, rengeteg dolgot tudtam meg, és megerősített az elhatározásban, hogy szeretnék segíteni a feleségemnek és a lányunknak.”